Hoy en día, llevar una vida saludable se ha vuelto prioridad para muchos de nosotros, buscamos realizar cambios positivos a estilos de vida que han sido re evaluados a través de los tiempos, nuevos propósitos delineamos para el nuevo año que llega, surgen consideraciones que protegen y prolongan nuestra salud. Por esto, taeq te recomienda para una vida en equilibrio el consumo de alimentos orgánicos por sus múltiples beneficios para la salud y el medio ambiente.
 
 
 
Pero… ¿que son los alimentos orgánicos? ¿Hay alguna diferencia en sus características nutricionales? ¿Cuáles son los beneficios para la salud y el medio ambiente? ¿Son económicamente accesibles para los hogares colombianos?
Iniciemos considerando "orgánicos" aquellos alimentos, en general, vegetales y frutas que en ninguna etapa de su producción intervienen fertilizantes, herbicidas o pesticidas químicos, así como tampoco en los suelos donde son cultivados.
 

 

La desconfianza en la seguridad y producción de los alimentos convencionales dieron priorización a este tipo de técnicas de fabricación, para algunos, la palabra orgánico significa nutritivo o agricultura limpia que causan menor daño al aire, tierra y el agua; sin embargo es difícil producir alimentos que estén totalmente libres de pesticidas, debido a que en los suelos estos permanecen largos periodos de tiempo en cantidades insignificantes o pueden contaminarse de los suelos próximos.

 

¿Por qué consumir alimentos orgánicos?
Calidad nutricional:


Estudios han demostrado que los alimentos orgánicos tienen en promedio 30% más antioxidantes a comparación de los cultivos en donde utilizan fertilizantes y plaguicidas químicos; así que son más beneficiosos para la salud, ya que protegen contra los radicales libres (responsables del envejecimiento prematuro y presencia de canceres en nuestro organismo).

 

 
Sabor auténtico:

La técnica de agricultura limpia utilizada con fertilizantes orgánicos, permiten que las plantas se desarrollen sanas, con su auténtico sabor, aroma, color, permitiéndonos deleitar el verdadero gusto de los alimentos no procesados.
 

 

Garantía de calidad de producción y salud:

Estos alimentos están absolutamente libres de residuos químicos. No están permitidos los aditivos y conservantes (salvo los naturales); plaguicidas ni fertilizantes; tienen menos o nulos residuos de medicamentos veterinarios; no contienen hormonas; ni metales pesados (presentes en suelos y aguas) y no pueden ser irradiados. Los estudios toxicológicos reconocen la relación existente entre los pesticidas y ciertas patologías como el cáncer, las alergias, las enfermedades gastrointestinales y el asma.

 

 
 
Beneficios para el medio ambiente:

La práctica de agricultura limpia no utiliza productos peligrosos ni grandes cantidades de nitrógeno que contaminan y lesionan el agua potable, esto es una garantantia en la protección y obtención de agua en el futuro.

Por otro lado, el suelo conserva la fertilidad y calidad de nutrientes propios de la tierra, que son la base de toda cadena alimentaria. Adicionalmente preserva semillas para el futuro, fortaleciendo la soberanía alimentaria e impidiendo de este modo la desaparición de algunas variedades de gran valor nutritivo y cultural.

La armonía es evidente en la agricultura orgánica, respeta el equilibrio con el medio ambiente, evita la forestación, el agotamiento de los suelos, preserva un espacio rural capaz de satisfacer a las comunidades rurales y a las futuras generaciones, fortalece un empleo digno.
 

 

Accesible para todos los hogares:

La agricultura limpia como se ha mencionado requiere de una mayor vigilancia en la trazabilidad del alimento, es decir el seguimiento de manufactura desde el desarrollo de la semilla al producto final. Por lo cual, teniendo presente los beneficios, tecnología, técnicas de producción y abastecimiento, se ha logrado cada vez más garantizar bajos costos para disponibilidad y accesibilidad alimentaria de los productos orgánicos en cada uno de nuestros hogares, es de nuestra elección fortalecer nuestra práctica de consumo y la búsqueda de alimentos naturales y más confiables, así nuestro aporte a la salud y medio ambiente serán más evidentes y gratificantes.

 

 
 
En colaboración con:
CAROLINA MONTEJO CH
NUTRICIONISTA DIETISTA
UNIVERSIDAD NACIONAL DE COLOMBIA
MND 02329
 

 












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