En un molde refractario coloca los cascos de manzana, la multifibra, las uvas pasas, la margarina de canola derretida, la miel de abejas y la canela en polvo. Cocina en el horno a 350 °C, durante veinte minutos aproximadamente, hasta que las manzanas ablanden un poco. También puedes cocinarlas en el microondas por siete u ocho minutos.
Para que la manzana no se ponga oscura una vez esté pelada, es conveniente ponerla unos minutos en agua con limón. Este postre contribuye a una buena digestión gracias a su contenido de fibra.