Para ti

Alimentación y entrenamiento: la formúla perfecta

Miércoles , Abril 8, 2020 - 17:14
En este artículo te compartimos las condiciones clave que deben tenerse en cuenta para lograr una alimentación nutritiva, provocativa y balanceada en las personas físicamente activas o deportistas, sin renunciar al placer de comer bien.
  • Asaí: conoce sus propiedades y beneficios.

    Hoy en día el término superfood o, súper alimentos, es muy común para las personas gracias a las tendencias nutricionales
  • ¿Qué es una alergia alimentaria?

    Cuando el sistema inmunológico considera un alimento como algo nocivo para el cuerpo, reacciona activando sustancias que generan inflamación, picazón, enrojecimiento, entre otros síntomas. Lo anterior obedece a lo que se conoce como alergias alimentarias y son una respuesta del sistema inmunológico al consumo de un alimento en particular.

Cosas que amamos

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    Miércoles , Abril 8, 2020 - 15:23
    Hoy día es común que muchas personas manifiesten tener episodios de ansiedad relacionados con la alimentación, esta es una conducta inadecuada y poco saludable.
  • Siete alimentos para mejorar el estado de ánimo

    Diversos estudios científicos han demostraron que los alimentos influyen directamente en nuestro estado de ánimo.
  • Claves para comprar alimentos.

    Para mercar saludable no necesita cambiar drásticamente la forma en la que compra, sólo debe tener en cuenta algunas claves importantes que ayudan a realizar mejores elecciones, estas son algunas de ellas:
  • Aceite de oliva, propiedades y beneficios para ti

    El aceite de oliva es uno de los aceites vegetales más usados en el mundo culinario y de los más saludables. Su aporte nutricional comprende ácidos grasos Omega 3 y 6, los cuales se han asociado con prevención de enfermedades como el Alzhaimer y también para la preservación de la memoria.

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    Miércoles , Abril 8, 2020 - 15:38
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    Miércoles , Abril 8, 2020 - 15:38
    Natilla, buñuelos, hojuelas, entre otros son algunos de los platos típicos colombianos que no pueden faltar durante esta temporada de fin de año.
  • Todo lo que debes saber sobre la quinua

    Miércoles , Abril 8, 2020 - 17:11
    Todo lo que debes saber sobre la quinua
    Este superalimento, también llamado “grano de oro”, es originario de las cordilleras andinas en América Latina, en especial Bolivia, Perú y Ecuador.
  • Cinco cosas que debes hacer antes de correr una carrera

    Miércoles , Abril 8, 2020 - 15:39
    Si estás pensando en participar en alguna carrera atlética, te recomendamos seguir los siguientes consejos para que hagas de esta actividad deportiva una maravillosa experiencia.
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    Miércoles , Abril 8, 2020 - 15:39
    La diabetes es una enfermedad que se manifiesta cuando el páncreas no puede producir insulina en suficiente cantidad o cuando nuestro cuerpo no la reconoce, lo cual genera una acumulación de glucosa/azúcar en la sangre, limitando así el adecuado funcionamiento del organismo.
  • 10 datos curiosos que seguramente no sabías sobre el chocolate

    Miércoles , Abril 8, 2020 - 15:39
    El chocolate es uno de los alimentos más populares alrededor del mundo, su particular sabor y aroma, hacen de este producto uno de los más apetecidos e irresistible para muchos.
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