Arroz integral aromatizado con manzana y maní

Infografia arroz integral aromatizado con manzana y maní
40
minutos
6 personas
Proteínas
4.5 gr
Calorías
153
Grasa
2.5 gr
Ingredientes
1
taza
de arroz integral Taeq
2
tazas
de agua
1
cucharadita
de tomillo orgánico Taeq
1
cucharadita
de canela
1
cucharadita
de sal 40% menos sodio Taeq
1
manzana
verde Taeq
2
cucharadas
de maní light Taeq
1
diente de ajo
Preparación
01
Pique finamente el ajo y el tomillo Taeq.
02
Disponga el agua en una olla, mezcle con el ajo, el tomillo Taeq, la canela y caliente a fuego medio hasta hervir.
03
Incorpore el arroz integral Taeq y cocine durante 15 minutos o hasta que el agua comience a evaporarse. Baje el fuego y cocine tapado durante 10 minutos más.
04
Retire del fogón y deje tapado durante 10 minutos.
05
Corte las manzanas Taeq en trozos pequeños y pique el maní light Taeq en trozos pequeños.
06
Mezcle el arroz con las manzanas y el maní.
07
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