Hummus de garbanzo con arepitas de soya

Escríbenos
Hummus de garbanzo con arepitas de soya

Hummus de garbanzo con arepitas de soya

Es rápida de preparar, mientras le aporta diferentes nutrientes y beneficios a tu cuerpo. Acompáñalo con las arepas de soya que también le aportarán a tu cuerpo proteína y fibra.

Calcula los ingredientes

¿Cuántas porciones vas a preparar?

00:20

Ingredientes

  • 1 1/2 Cucharadas de aceite de oliva Taeq
  • Arepas con soya Taeq
  • Hummus

  • 1/2 Taza de garbanzos cocidos y escurridos
  • 1 Cucharada de Tahini
  • 1 Diente de ajo finamente picados
  • 1/2 Cucharada de zumo de limones Tahití Taeq
  • 0 Sal y pimienta el gusto

  • Aceite de oliva

    orgánico y libre de agroquímicos


  • Arepa de soya

    fuente de proteína y fibra

Preparación

Parte las arepas en triángulos pequeños, unta un poco de aceite de oliva. Lleva al horno hasta que estén tostadas o calienta en una sartén/ parrilla.

Para el hummus:

En el procesador pon los garbanzos y procesa con el resto de los ingredientes, hasta formar una pasta, adiciona un poco más de aceite si es necesario.

Sirve con aceite de oliva. Y disfruta con los triángulos de arepa tostados.

  • Hummus de garbanzo con arepitas de soya