- 1/2 Taza de crispetas
- 15 Gramos de trail mix
- 20 Gramos de avena
- 10 Gramos de almendras
- 1 Cucharadita de sirope de agave Taeq
- 1/8 De taza de chocolate blanco
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Barras de crispetas con almendras
Las crispetas son fuente de fibra al igual que la avena, acompáñalos de frutos secos y nueces sin sal o bajos en sodio pues estos te aportan grasas insaturadas, mejor conocidas como "grasas buenas”.
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00:10
Ingredientes
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Avena en hojuelas con fresas
buena fuente de proteína
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Crispetas sal marina
fuente de fibra
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Trail mix
Muy bajo en soldio
Preparación
Derrite el chocolate al baño María o en el microondas.
Mezcla el chocolate, el sirope, las crispetas, las almendras, el maní y la avena.
Forra un molde con papel parafinado, lleva la mezcla presionando bien, refrigera por 10 min. desmolda y parte en forma de barra.
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Barras de crispetas con almendras
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